運営者情報｜日々まる。

日々まる。では私の好きなもの、宅トレ、なわとび、オーディブルについて書いています。

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はじめまして　まるです

国際結婚でUK在住、ティーンエイジャーの子供が2人いる50代の母です。

本日は日々まる。を読みに来てくださり、ありがとうございます！

おうちで自分のペースで5キロ痩せて、身も心も軽くなりました。

ネットでよく見かけるような短期間で体重が減ったわけではありません。

どちらかというと、かなり遅いペースです(自慢になりませんねw)

生活習慣をちょっとずつ（ほんとにちょっとずつ）変えながら、身体が変わってきました。

だからリバウンドはしない自信だけはあります！

身体が最も重かった時（身長155cm,56キロ）更年期の症状もはじまり、朝起きるのがとても辛かった。

立ちくらみ、気分の浮き沈みが日によってあり、これは何かしないとマズいと本気で思ったのがはじまりです。

ほんのちょっとずつ、生活習慣を変えることを積み重ねてここまできました。

現在は体重の数値よりも引き締まった身体を目指しています。

同じように身も心も軽くしたい女性のためになるブログにしたいと思っています。

インスタグラムではおうちトレーニングを更新しています。ストーリーでは食事内容、海外暮らし、なわとび等について発信中。

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